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400米障礙器材100米場(chǎng)地訓練器材

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四百米障礙.全程四百米.規則為:士兵由出發(fā)點(diǎn)低姿俯臥起跑，空跑100米，轉折進(jìn)入障礙區。障礙區來(lái)回轉折200米，依次為：五連樁、寬壕溝、低板、高板凳、獨木橋、高板、鐵絲網(wǎng)。再轉折，跳躍過(guò)鐵絲網(wǎng)欄、再高板、鉆橋洞、上高臺、鉆低板洞、下深坑、三連樁，后再轉折，空跑回出發(fā)點(diǎn)。其中總共是七組障礙，但來(lái)回過(guò)障礙方法不同。這樣就是總共14個(gè)障礙。

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