谷類(lèi)食物是中國傳統膳食的主體，是人體能量的主要來(lái)源，毫無(wú)疑問(wèn)，以五谷雜糧為基礎的飲食結構是符合東方人的體質(zhì)。在如今居民飲食結構動(dòng)物性食物攝入過(guò)多的情況下，所有營(yíng)養都建議應適量增加谷物類(lèi)的攝入，糾正多吃肉少吃飯等錯誤觀(guān)念。 值得注意的是，我們在吃谷物時(shí)不能只吃精制的白米、白面。這是因為白米和白面在制作的過(guò)程中，會(huì )把谷物種子的胚除去，而谷物種子的胚含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素和抗氧化物質(zhì)等。因此，應該多吃粗糧、雜糧和全谷類(lèi)食物。 五谷雜糧富含多糖，而多糖不會(huì )很快被身體所消耗，可以長(cháng)時(shí)間補充能量，是理想的能量來(lái)源。 多吃豆類(lèi)、雜糧等堿性食物以緩解疲勞。 粗糧雜糧富含B族維生素，可提高智力活動(dòng)。 五谷雜糧中有豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，有益身體健康。 本公司選用，五谷雜糧，經(jīng)過(guò)挑選清洗，低溫焙制，破壁研磨，營(yíng)養搭配等工藝，在萬(wàn)級潔凈，全程嚴格監控的生產(chǎn)中心制造全谷餐系列產(chǎn)品，讓您可輕松享受到好的五谷食品。