正位健的故事 正位?。?--分享在身體正確的位置上進(jìn)行正位的練習。 正位健成立于2015年9月，是廣州一家集合瑜伽、普拉提、SET、懸吊、等多種訓練方法，館內提供一對一私教、小班、大班教學(xué)的生活會(huì )館。 健康、柔韌、塑形、力量、速度、控制、強壯、心理……沒(méi)有任何一項運動(dòng)能夠包含所有的效果，練習之間是相鋪相成的，如果長(cháng)期只做一種練習，是不平衡、不全面的！ 了解自己的身體是練習的步，很多人因為對練習的不了解而放棄練習。他們都忽略了正確的練習5次比散漫的練習20次更能獲得練習的益處與快樂(lè )！ 正位健希望將這些正確、有效的練習方法分享給更多熱愛(ài)健康、熱愛(ài)運動(dòng)、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)瑜伽、熱愛(ài)普拉提的人們，并讓所有練習者都知道自己究竟在練什么？為什么練？怎么練？ 于是，有了正位健的誕生！