關(guān)鍵詞 |
古交安利 |
面向地區 |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫(huà) |
顏色 |
橘紅 |
古交安利店鋪送貨電話(huà)：151 1830 9488 聯(lián)系人：劉小姐 微：YAN373667234
從雞蛋中營(yíng)養的吸收和消化率來(lái)說(shuō)，蒸煮雞蛋的營(yíng)養成分保留高，其次是炒雞蛋，然后是煎炸。如果用開(kāi)水或者煮沸的牛奶沖蛋，營(yíng)養保留也不錯，但生吃雞蛋的話(huà)，營(yíng)養吸收率會(huì )大大降低，而且其細菌含量也很高，不建議吃生雞蛋.很多人對雞蛋有誤解，認為蛋黃含膽固醇太高，不敢多吃。有的人更極端，吃雞蛋只吃蛋白，絕不吃蛋黃。其實(shí)只要每天吃不超過(guò)兩個(gè)雞蛋并不會(huì )使膽固醇增高或對身體有害。雞蛋中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂能夠抑制膽固醇的吸收。而且，人體內75%的膽固醇是肝臟創(chuàng )造出來(lái)的，只有25%左右是從食物中獲取的。所以就算雞蛋吃的多，其中的膽固醇也不會(huì )被機體全部吸收的。
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