俗話(huà)說(shuō)：“脾胃不好，百病叢生”，脾胃是給身體供應氣血、能量的源泉，它攝取、消化、吸收營(yíng)養，是保障孩子成長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵，但是“小兒脾常不足”，孩子的脾胃功能發(fā)育不完善，喂養不當很容易積食，力被破壞，各種身體問(wèn)題也就不約而同找上來(lái)。所以早春要會(huì )消積食，歐優(yōu)天使木瓜酵素營(yíng)養師建議大家少給孩子吃3物，孩子一年不生病。

　　1、水果要少吃

　　作為維生素、礦物質(zhì)的“載體”，水果一直是寶媽們眼里“百利而無(wú)一害”的食物，本應該鼓勵孩子多吃，但是，大部分水果屬于寒性，夏天可以吃些解暑，平時(shí)就要注意，寒氣入侵給脾胃運化帶來(lái)的影響，容易造成積食、消化紊亂。

　　歐優(yōu)天使綜合酵素營(yíng)養師建議各位寶媽?zhuān)綍r(shí)可以給愛(ài)孩子“煮水果”吃，古時(shí)候就有水果“熱吃”更好的說(shuō)法，而且梨子、蘋(píng)果、草莓等水果，煮過(guò)之后口感更加軟糯香甜哦！

　　2、寒涼要少吃

　　在很多年輕寶媽的眼里，“過(guò)完冬天就是夏天”，氣溫剛有所回升，就感覺(jué)燥熱，孩子是“純陽(yáng)體質(zhì)”，活動(dòng)量大，新城代謝旺盛，所以更加喜歡喝冰鎮飲料、冷藏酸奶、冰淇淋等涼涼的食物，脾胃“喜溫畏寒”，吃了很容易刺激腸胃粘膜，導致腸胃蠕動(dòng)加快，孩子會(huì )拉肚子、不消化。

　　3、油膩要少吃

　　有數據顯示，春天孩子長(cháng)個(gè)的速度是其它季節的2、3倍，所以很多家長(cháng)會(huì )給孩子進(jìn)補營(yíng)養，大魚(yú)大肉少不了，還有雞湯、排骨湯等，飲食結構整體偏“葷”，大量的油脂非常難消化，給脾胃增添了很多負擔，容易引起孩子積食、便秘。

　　綜合上述，家里準備的飯菜豐富、零食點(diǎn)心多，孩子們管不住嘴，讓消化系統超負荷“工作”，所以早春很容易出現腸胃問(wèn)題，如果孩子食欲下降，飯量明顯減少，總說(shuō)肚子脹、肚子疼，很可能就是積食了，好多補充益生菌，如歐優(yōu)天使益生菌肽、酵素多益菌和比菲益生菌，促進(jìn)食物分解和營(yíng)養吸收，從而增強脾胃，同時(shí)提高腸道力，改善孩子體質(zhì)。

查看全部介紹